Grundlagenausbildung für Erwachsene (Fortgeschrittene)

 

Ort:

Schwimmbad Oktopus Siegburg- Wettkampfbecken

Zeit:

Samstags:

(1) Gruppe: 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr (Leitung: Philipp Bremer)

Inhalt:

An unserer Trainingsgruppe Grundlagenausbildung für Erwachsene (Fortgeschrittene) können grundsätzlich Personen ab 18 Jahren teilnehmen. In dieser Gruppe werden die drei Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust gefestigt und die Schwimmtechniken weiterentwickelt. Zusätzlich soll durch das Training eine Verbesserung der Ausdauer und Kraft beim Schwimmen erreicht werden. Trainiert wird hauptsächlich im Wettkampfbecken des Schwimmbad Oktopus, je nach Bedarf aber auch für eine gewisse Zeit im Lehrschwimmbecken des Schwimmbades.

Benötigte Schwimmmaterialien (bitte immer dabei haben):

=> Kurzschwimmflossen/ Sprintflossen

=> Pullkick oder Schwimmbrett und Pullbuoy

=> (Fingerpaddles)